Раздел 5: Дыхательные нейроупражнения
17.03.2026
1. Игра «Шарик и насос»
Цель: Насыщение мозга кислородом, чередование напряжения-расслабления.
Атрибуты: Коврик.
Ход игры:
Ребенок сидит на коленях. Взрослый говорит: «Представь, что ты сдутый шарик (ребенок расслаблен, голова опущена). Начинаю надувать: Ш-Ш-Ш...». Ребенок медленно встает, надувая животик, руки разводит в стороны — стал большим шариком. Хлопок — шарик сдулся: ребенок снова садится на корточки, выпуская воздух со звуком «С-С-С».